B jeugd
|
Karakteristieken
Gevolgen voor de trainingspraktijk
Leerproces : Hoe leren deze kinderen ?
Conclusies t.a.v. het training geven
Begeleiding
De training
De wedstrijd
Trainingsthema's
|
|
Karakteristieken
- Er is sprake van een versnelde lichaamsgroei,
- Geslachtskenmerken worden herkenbaar.
- Soms zijn de bewegingen ongecoordineerd.
- Men kan zich onzeker voelen.
- Men heeft grote idealen.
- Er is een sterke groepsbinding.
- Soms wordt goed spel met onbeheerst, emotioneel spel afgewisseld.
Gevolgen
- Complexere trainingsvormen zijn mogelijk.
- Langere duurprestaties zijn mogelijk.
- Geef ze meer verantwoordelijkheid.
Leerproces
We gaan werken aan de verfijning, verbetering en differentiatie van de
technieken.
Conclusies
We bieden onze oefenstof aan met spelreeksen en oefenreeksen.
Begeleiding
- Zorg voor veel herhalingen en corrigeer veel.
- Groepswerk kan.
- Zorg voor een hoge intensiteit.
De training
BR>
Hoe ziet een trainingsles eruit ?
1. inleiding : (= een spel) Niet te intensief.
2. Kern 1 : oefenreeks n.a.v. een bepaald thema
3. Kern 2 : oefenreeks n.a.v. een bepaald thema
4. Afsluiting : een spel
De wedstrijd
3:2:1 verdediging
3 en 7 verdedigen eigen hoek
4 en 6 verdedigen opbouwer 3 en 6 en schermen cirkelspeler 5 af.
2 verdedigt opbouwer 4 en schermt cirkelspeler 5 af.
5 geeft rugdekking aan ALLE spelers en schermt cirkelspeler af.
|
|
Trainingsthema's
Wat bieden we aan ?
Bij deze leeftijdsgroepen nemen we aan dat de algemene basisvaardigheden
voldoende ontwikkeld zijn. Mocht dit niet zo zijn dan moet u eerst deze
vaardigheden bijschaven.
Bij de B jeugd moet u de technische elementen trainen.
Dit is DE leeftijd om de techniek aan te leren en te verfijnen.
Maar.................
Zonder het bewegingsgebied : rollen/vallen
Zonder de handbalspecifieke vaardigheid : komen tot doelschot : valworp
Kunt u GEEN technisch element VALWORP trainen !!!!!
Dus eerst zorgen dat de basis goed is !!!!
totaalschema balsporten
|
|
|
taktiek |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
taktische elementen |
|
conditionele elementen |
|
technische elementen |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
basisvaardigheden |
|
|
|
algemene basisvaardigheden |
|
|
|
handbalspecifieke vaardigheden |
|
*bewegingsgebieden |
|
|
|
|
|
*vaardigheidsgebieden |
|
|
|
| |
|
| aanval |
verdediging |
|
individuele bewegingstechnieken
|
individuele bewegingstechnieken
- houding
- lopen/terugstappen/schuiven
|
|
doelschot
|
blokken
- strekworp uit stand
- strekworp uit loop
- strekworp heuphoogte
- sprongworp hoog
- verdedigen sprongworp ver
- verdedigen valworp frontaal
- verdedigen valworp uit draai
|
|
werpen/afspelen
- strekworp
- sprongworp
- druk/stootworp
|
wegtikken bij diverse afspeelvarianten |
|
vangen
- een hand
- twee handen
- schouderhoogte / laag
- oppakken rollende bal
|
verdedigen van tippen
verdedigen bij balaanname |
|
schijnbeweging
- loopschijnbeweging zonder bal
- afspeel/schotschijnbeweging
- lichaamsschijnbeweging met bal
|
kontaktverdedigen van balbezitter
blokkeren loopwegen
naar buiten dringen aanvaller |
|
