B jeugd

Karakteristieken

Gevolgen voor de trainingspraktijk

Leerproces : Hoe leren deze kinderen ?

Conclusies t.a.v. het training geven

Begeleiding

De training

De wedstrijd

Trainingsthema's

 

 


Karakteristieken

  • Er is sprake van een versnelde lichaamsgroei,
  • Geslachtskenmerken worden herkenbaar.
  • Soms zijn de bewegingen ongecoordineerd.
  • Men kan zich onzeker voelen.
  • Men heeft grote idealen.
  • Er is een sterke groepsbinding.
  • Soms wordt goed spel met onbeheerst, emotioneel spel afgewisseld.


Gevolgen

  • Complexere trainingsvormen zijn mogelijk.
  • Langere duurprestaties zijn mogelijk.
  • Geef ze meer verantwoordelijkheid.


Leerproces


We gaan werken aan de verfijning, verbetering en differentiatie van de
technieken.

 


Conclusies


We bieden onze oefenstof aan met spelreeksen en oefenreeksen.

 


Begeleiding

  • Zorg voor veel herhalingen en corrigeer veel.
  • Groepswerk kan.
  • Zorg voor een hoge intensiteit.


De training

BR>
Hoe ziet een trainingsles eruit ?

1. inleiding : (= een spel) Niet te intensief.
2. Kern 1 : oefenreeks n.a.v. een bepaald thema
3. Kern 2 : oefenreeks n.a.v. een bepaald thema
4. Afsluiting : een spel


De wedstrijd

3:2:1 verdediging

3 en 7 verdedigen eigen hoek
4 en 6 verdedigen opbouwer 3 en 6 en schermen cirkelspeler 5 af. 
2 verdedigt opbouwer 4 en schermt cirkelspeler 5 af. 
5 geeft rugdekking aan ALLE spelers en schermt cirkelspeler af.


Trainingsthema's

Wat bieden we aan ?

Bij deze leeftijdsgroepen nemen we aan dat de algemene basisvaardigheden
voldoende ontwikkeld zijn. Mocht dit niet zo zijn dan moet u eerst deze
vaardigheden bijschaven.

Bij de  B jeugd moet u de  technische elementen trainen.

Dit is DE leeftijd om de techniek aan te leren en te verfijnen.

Maar.................

Zonder het bewegingsgebied : rollen/vallen

Zonder de handbalspecifieke vaardigheid : komen tot doelschot : valworp

Kunt u GEEN technisch element VALWORP trainen !!!!!

Dus eerst zorgen dat de basis goed is !!!!

 

 totaalschema balsporten

 

 

taktiek

 

 

 

 

 

 

 

taktische elementen

 

conditionele elementen

 

technische elementen

 

 

 

 

 

 

 

basisvaardigheden

 

 

algemene basisvaardigheden

 

 

 

handbalspecifieke vaardigheden

*bewegingsgebieden

 

 

 

 

*vaardigheidsgebieden

 

 

 

 

aanval verdediging


individuele bewegingstechnieken

individuele bewegingstechnieken

  • houding
  • lopen/terugstappen/schuiven

doelschot


blokken

  • strekworp uit stand
  • strekworp uit loop
  • strekworp heuphoogte
  • sprongworp hoog
  • verdedigen sprongworp ver
  • verdedigen valworp frontaal
  • verdedigen valworp uit draai

werpen/afspelen

  • strekworp
  • sprongworp
  • druk/stootworp
wegtikken bij diverse afspeelvarianten

vangen

  • een hand
  • twee handen
  • schouderhoogte / laag
  • oppakken rollende bal
verdedigen van tippen
verdedigen bij balaanname

schijnbeweging

  • loopschijnbeweging zonder bal
  • afspeel/schotschijnbeweging
  • lichaamsschijnbeweging met bal
kontaktverdedigen van balbezitter
blokkeren loopwegen
naar buiten dringen aanvaller